jaja po

[...] więcej, ale tendencja jest zdecydowanie spadkowa. Przejrzałem sobie tabelę produktów bogatych w żelazo i raczej trochę jest ich w mojej diecie. Czerwone mięso, indyk, kasze, jaja spożywam niemalże codziennie, jedynie wątróbek unikałem. Może problemem było łączenie tego wszystkiego z produktami mlecznymi / kawą. Dziś pojadę zapisać się do lekarza [...]

jak jaja to po kolei....no nie Rex???

******lony janas po jakiego penisa sciagnął frankowskiego?? mogl wywalic zurawskiego ktory nic niepokazal. A tego dziada szczesnego to bym za jaja powiesil!! wnerwil mnie jego text przy akcji gdy smolarek niedoszedl do pilki po podaniu szymkowiaka, co powiedzial zeby smolarek poogladal sobie akcje szymkowiaka w telewizji i dowiedzial sie jak [...]

po namyśleniu, rzeczywiście polecę winko 30 mg ed, dzięki Łodzianin co do mety, 15 mg ruskiej porobiło mnie za***iście, także zostanę przy 20 mg polskiej, zobaczymy zastanawiam się nad pregnylem po winku, opłaca się? czy podjąć decyzję właśnie jak będę na winie i ocenię swoje jaja?

A tata co? pewnie go bedzie pizza na telefon karmil? no dokładnie już są takie jaja że młodego przed i po długich weekendach u taty ważę bo pulpet się robi jak cholera. A tata mi mówi że oczywiście mam racje i pozwala mu żreć chipsy, pizze i słodycze ( a to dziecko nie pilnowane całą dużą pizze potrafi wciagnąć)

[...] Wczoraj nie mogłem już napisać ,wiec z samego rana robię notke. Po wskazówkach naszego prowadzącego, i swoich upodobaniach/możliwościach - ułożyłem taką diete: Śniadanie 3 jaja + 100 gr owsa + 30 odzywki białkowej + 30 gr słonecznika + banan + 10 gr masła orzechowego . kkcal: 960,00 B: 64 gr Ww: 98gr T: 33gr Przedtreningowy : 100 gr ryżu + 200 [...]

[...] spokojnie, nie umrzesz ani nie odbiją Ci się one na zdrowiu ;-) co do tego ostatniego, to chyba nie muszę wspominać że lepszym wyborem jest normalne jedzenie (mięso, ryby, jaja) od odzywki? (chociaż w dzisiejszych czasach wszystko to jest strzykane, na sterydach, więc w sumie niewiadomo czy proch nie byłby lepszy %-) ) Zmieniony przez - [...]

Jaja surowe, nie przyswajają sie tak jak po obróbce termicznej, poza tym łatwo sie zatruć - ja nie polecam

[...] odkryłam mega sklep rybny koło siłki, mają zawsze świeże i przepyszne ryby w kazdej postaci, nawet mrożone są cudne :-) A kury mamy na rynku w budach babki sprzedają wraz z jajami, mlekiem, twarogiem i różnym sezonowym dobrem:-) Też mam takie baby na hali co jaja i kury sprzedają - kurczaki takie żółte, umięśnione, aż widać że zapyerdzielały po [...]

u mnie z jajami to taka sytuacja, ze ja co tydzien 30 kupuje od "baby" (przynosi nam Pani do biura te jaja), a moje koleżanki co maja rodziny 4-5 osobowe po 20 biorą :) i czasami im zostaje

[...] nadgarstków z baniakiem z wodą. 24 , 24 Dieta: śniadanie 7:30 : płatki z mlekiem II śniadanie około 10-11 : dwie bułki z szynką i masełko + jogurt (400g) Obiad: zupa pomidorowa ( to co przygotuje mama ) Trening 18:00 Po treningu: dwa tosty ( szynka, ser żółty , ogórek ) + banan Kolacja: jajecznica ( 3 jaja ) + szklanka mleka + 2 serki

"jajo kurze całe" i sztuki Tylko weź pod uwagę, że nie każde jajko ma taką samą wage. Czasami dostaje wiejskie, które po 70g mają, a czasami ze sklepu 50-60g, więc wpisywanie na sztuki nie ma sensu w moim przypadku, dlatego chciałbym ważyć i wpisywać pozycję Jaja kurze(100g)

[...] : 85 Wzrost : 181 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 97 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : ok 9-10 lat/przerwy chyba sobie jaja robisz chlopie, za zarcie sie wez i za trening, bo zeby miec takie wyniki po 10 LATACH to jest kpina. czy takie cos ( oba orale) nie pojada za bardzo po watrobie?? co [...]

[...] kg) Unoszenie nóg w leżeniu na skośnej - 2 serie po 14 powtórzeń DIETA: Śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 0,5% 300g Serek wiejski 200g Pieczywo razowe 140gr 2 jaja II Posiłek 12:00 Bułka razowa 1 szt. Ser biały 50 g III Posiłek 17:30 Zupa grochowa 100g Filet z kurczaka 80g Posiłek potreningowy Makaron razowy 100gr Kolacja [...]

120g płatków owsianych 2 całe jaja (około 100g) 2 białka z jaj (około 60g) nie daje tłuszczu bo jest juz w jajkach! miksuje i na patelnie witaminy B-33g T-18g W-84g 606kcal 11:30 TRENING! 13:00 Carbo po treningu 50g! 13:30 posiłek II (POTRENINGOWY) 100g ryż bazowy // DAJ PARBOLIED 110g pierś z kuraka // WIECEJ jakaś sałatka lub [...]

[...] w jej temacie cały czas jak jakaś cholerna niestrawność powraca to samo. Zbiera się grupka randomowych użytkowników którzy sobie po niej jadą od babochłopów, robią sobie jaja, zaśmiecają temat, po czym pojawia się jakiś komentarz rozsądku zwykle od modów czy osób z "pogrubionym", niektóre posty są kasowane, mija trochę czasu, nowe zdjęcia i [...]

[...] nie? błonnika dużo 5. A jakie inne źródła białka niż dałem? mam kurczaka, ser, rybkę.. wiadomo, że zamiennie z piersią będzie jakaś chuda wołowinka, inna ryba itp 6. No i ostatnia rzecz - jajek nie lubię po prostu w żadnej formie zaraz po przebudzeniu, a jajeczniczka na drugie śniadanie to co innego.. muszę koniecznie przekładać jaja na później?

DT góra // HighCarb Weekend zawalony na max, grafik napięty jak baranie jaja wynikiem czego jest średnia sprawa z ogarnięciem miski i w sumie czegokolwiek. Wczoraj i dziś starałem się mniej więcej liczyć ale +- 500kcal może wyjśc. Udało się machnąć trening, wprowadziłem rampę w głównych ćwiczeniach, źle zinterpretowałem zapis 5x10 w treningu (art [...]

[...] w morzu tropikalnym, ale innych opcji nie ma. Te dyskusje o jednostkach specjalnych przypominają mi pytania w tym dziale w stylu: "Jak wyćwiczyć odporność na ciosy w jaja? Czy mam walić się po jądrach metalową rurką codziennie - czy to spowoduje, że będę odporny na ból?" Po prostu niektórych rzeczy CZŁOWIEK nie wykona i nie ma [...]

hah, to ja dzisiaj "po babsku" - cycek z ryżem i jaja na kolację :-P